路由器的双频合一要不要关？2.4G和5G分开设置有什么好处？
公司路由器开了"双频合一"，2.4GHz和5GHz共用一个WiFi名，手机有时快有时慢，视频会议还偶尔卡。听说把双频合一关掉会好一些，真的有用吗？该怎么设置？
常见原因
双频合一的本意是让设备自动在两个频段间漫游，但自动选择经常"选错"：
- 设备粘在2.4GHz：不少终端连上后长期停留在2.4GHz，这个频段干扰多、速率低，人多时互相挤。
- 频段切换震荡：处于两个频段信号临界点时，设备来回切换，表现为时快时慢、偶尔掉线。
- 5GHz穿墙衰减快：设备离路由器远时5GHz信号弱，合一后体验反而不如手动选择。
分步解决
第一步：关闭双频合一。 登录路由器管理后台（一般是192.168.1.1或192.168.0.1），在无线设置里找到"双频合一"“双频优选"或"Smart Connect"开关，关闭它。
第二步：分别命名两个频段。 例如2.4GHz命名为"Office-2.4G”，5GHz命名为"Office-5G"，密码可设相同方便记忆。
第三步：按位置分配设备。
- 台式机、笔记本、开会用的平板：优先连5GHz，速率高、干扰少；
- 离路由器远、隔着墙的设备：连2.4GHz，覆盖远更稳定；
- 打印机、摄像头等固定低速设备：固定连2.4GHz，减少5GHz负担。
第四步：给2.4GHz选干净信道。 用手机WiFi分析App扫描周边，在1、6、11三个互不重叠信道中挑最空闲的，在路由器后台手动固定，不要用"自动"。
第五步：验证效果。 连上5GHz后在命令行测试：
ping 网关IP -t
延迟稳定在个位数毫秒且无丢包，说明频段选择正确。若5GHz下延迟波动大，说明离路由器太远，改连2.4GHz。
预防
- 新装路由器时默认就把两个频段分开命名，并写进公司的设备接入指引；
- 办公终端固定频段使用，避免依赖终端自动漫游；
- 5GHz覆盖不到的区域，用AP或有线回程的Mesh补覆盖，而不是勉强用2.4GHz硬撑；
- 每季度扫描一次周边信道环境，写字楼邻居网络变化后及时调整。